Bienvenue sur notre page dédiée aux Danses Solo

 Cours Solo

Professeur: Divers
CHF 20.- par pers./h

 

Description:

Dans ces cours vous apprenez un enchaînement de niveau intermédiaire en solo. 

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 Cours Technique

Professeur: Valentin
CHF 20.- par pers./h

 

Description:

Dans ces cours vous apprenez beaucoup sur la technique d'une danse. 

Niveau: intermédiaire

Type: Solo; pas de partenaire nécessaire

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 Souplesse & Renforcement

Professeur: Marie Chatelain
CHF 160.- par personne (8x1h00)

Cours continu (toute l’année sauf fermetures de l’école)

 

Description: Cours mixte ouvert à tous les niveaux. Pas de pré-requis nécessaires. Cours non cardio !

Par son expérience du mouvement, Marie vous guide dans le travail de mobilité, d’équilibre, de bonne posture et de conscience générale de votre corps, à travers des exercices variés: 

 

  • Mobilité articulaire

  • Gainage et renforcement de la musculature (ceinture abdominale, fessiers, dos, bras, jambes)

  • Souplesse (jambes, dos, épaules, nuque)

 

Il s’agit donc d’un EXCELLENT complément à la pratique de la danse !

Les exercices pratiqués sont toujours basés sur le rythme lent de la respiration, ce qui permet un travail plus en profondeur.

 

Informations : Tenue confortable permettant le mouvement, pieds nus ou chaussettes anti-dérapantes. Le matériel est fourni (tapis, blocs, …).