Souplesse et renforcement

Par son expérience du mouvement, Marie vous guide dans le travail de mobilité, d’équilibre, de bonne posture et de conscience générale de votre corps, à travers des exercices variés: Mobilité articulaire, Gainage et renforcement de la musculature (ceinture abdominale, fessiers, dos, bras, jambes), Souplesse (jambes, dos, épaules, nuque). Il s’agit donc d’un EXCELLENT complément à la pratique de la danse !
Les exercices pratiqués sont toujours basés sur le rythme lent de la respiration, ce qui permet un travail plus en profondeur. Cours NON cardio!

Dates des cours:

lundi, 10 janvier 2022

lundi, 17 janvier 2022

lundi, 24 janvier 2022

lundi, 31 janvier 2022

lundi, 14 février 2022

lundi, 21 février 2022

lundi, 28 février 2022

17:45 - 18:45

17:45 - 18:45

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17:45 - 18:45

17:45 - 18:45

Prix:

Par personne:

Par couple:

CHF 140.00

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Professeur(e):

Marie Chatelain

Formulaire d'inscription

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